Les étapes de l'alimentation de bébé

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ait une alimentation adaptée à ses besoins.

À la naissance, l'alimentation de bébé est composée uniquement de lait maternel. La maman peut choisir de l'allaiter, ce qui est parfait, car ce lait contient tout ce qui est nécessaire. Si ce n'est pas le cas, le lait maternisé est réalisé en essayant de se rapprocher du lait maternel. Le bébé doit être nourri toutes les 3 heures environ: en principe, bébé demande lorsqu'il a faim et espace de lui-même les tétées ou les biberons.

À partir de 5 mois, l'alimentation de bébé doit commencer à se diversifier avec l'introduction de certains légumes et de fruits
(pas de fruits exotiques pour éviter les allergies). Ces légumes et fruits sont servis sous forme de purée. Cette nouvelle alimentation doit se faire par étape, petit à petit, car c'est un vrai bouleversement pour le goût de l'enfant. Vers 7-8 mois, la viande et les poissons sont ajoutés dans l'alimentation des bébés. Il faut démarrer par de petites rations de 10 grammes, une fois par jour, et les augmenter petit à petit jusqu'à 12 mois. C'est également à cet âge qu'il est possible d'ajouter à l'alimentation pour les bébés les produits laitiers comme le fromage ou les yaourts.

C'est vers 10 mois que le bébé commence à vraiment avoir une alimentation diversifiée. Les petits morceaux de nourriture apparaissent dans l'alimentation des bébés: les purées sont simplement écrasées et les morceaux deviennent de plus en plus présents. L'alimentation pour les bébés peut se faire avec des repas réalisés par la maman, mais aussi avec les petits pots vendus en grande surface qui sont fabriqués avec beaucoup de soins. C'est à cette période qu'il faut aiguiser le palais de bébé, en lui faisant goûter divers légumes et fruits. Il faut de plus diversifier ses repas, afin qu'il apprécie ce moment privilégié.

Comme il n'est pas toujours facile de s'y retrouver, surtout lorsque c'est le premier enfant, n'hésitez pas à lire sur le sujet. De nombreuses revues et plusieurs sites internet débordent d'informations au sujet de l'alimentation des poupons. À ce titre, vous pouvez visiter le www.soinsdenosenfants.cps.ca, dans la section grossesse et bébés. Bien entendu, toutes ces étapes sont à traverser avec l'aide du pédiatre. Ce professionnel donne tous les conseils nécessaires pour une diversification réussie de l'alimentation vous assurant ainsi de la bonne santé de bébé.