Arrêt de la cigarette = bienfaits immédiats

Source : http://www.chu-brugmann.be

Vous avez décidé d’arrêter de fumer? Saviez-vous que cette décision aura des répercussions bénéfiques immédiatement? L’arrêt du tabac entraîne plusieurs modifications dans votre corps mais certaines sont remarquables dès les premières minutes où vous cessez de fumer.

20 minutes après votre dernière cigarette votre tension artérielle et votre pouls redeviennent normaux. Cet arrêt de tabac permet également et immédiatement, une température

régulière à vos extrémités : mains et pieds ne sont plus trop froids ou trop chauds. Dans la même journée, environ 8 heures après avoir fait l’arrêt de la cigarette, le taux sanguin de monoxyde de carbone ainsi que le taux d’oxygène reprennent la position adéquate. En 24 heures seulement, le risque d’une crise cardiaque diminue.

Comme vous le constatez, les bienfaits de l’arrêt du tabac sont effectifs rapidement et favorablement. Votre corps réagit et enclenche de façon efficace le processus de désintoxication. À peine 48 heures après, votre goût et votre odorat s’améliorent! C’est comme si votre organisme vous disait « merci » en vous permettant de mieux goûter et sentir! Et tout cela n’est que le début d’un processus qui durera plusieurs années, mais qui vous rapportera un mieux-être fabuleux.

Pour vous aider dans ce cheminement, n’hésitez pas à faire une visite à votre médecin ou à votre pharmacien qui peut vous conseiller sur un produit qui vous aidera à faire l’abandon du tabac. Il existe également les centres d’arrêt « stop tabac » qui utilisent la méthode de lasérothérapie : www.stoptabac.ca, informez-vous.

Dans tous les cas, entourez-vous de personnes qui vous encouragent et qui comprennent la situation. Faites part de vos peurs, parlez de vos envies et récompensez-vous : vous le méritez tellement!