Banane

Si l'expression familière "j'ai la banane" existe, elle n'est pas incongrue. En effet, ce fruit a de véritables pouvoirs sur la forme physique. Nous pouvons d'ailleurs remarquer qu'il n'est pas rare de voir des sportifs de haut niveau manger, durant une coupure de leur activité, une banane. On pourrait établir une fiche sur la banane de la manière suivante : faible en protéines et ayant plus de potassium que dans d'autres fruits, elle contient du

zinc, du magnésium, du phosphore et des vitamines C, B6 et B12.

Si la banane est délicieuse à manger telle quelle, elle offre aussi la possibilité d'être cuisinée et donne un goût subtil dans de nombreux desserts. Vous trouverez un tas de recettes, par exemple des muffins aux bananes et bien d'autres encore, en visitant le site "marmiton.fr". N'oubliez pas de réaliser les célèbres bananes flambées, car c'est un dessert simple à cuisiner et qui se révèle vraiment succulent. Aussi, si vous ne connaissez pas la recette du pain à la banane, n'hésitez pas à découvrir ce dessert sur "recette.qc.ca / livre / recette.php?id=131729".

Connaissez-vous Anne la Banane ? Si vous ne savez pas de qui il s'agit, allez vite la découvrir sur "ptit chef.com". N'ayez crainte, vous n'allez pas tomber sur une histoire loufoque, comme pourrait le laisser supposer son titre. Vous allez plutôt découvrir une très bonne recette d'un gâteau à la banane royale.

Il n'y a aucun doute, une fois que vous aurez dégusté l'un de ces desserts, vous aurez "la banane" et serez en bonne condition physique si vous prévoyez un petit footing.

Pain de banane

Le site officiel de recettes du Québec