L'estime de soi... primordial pour être bien dans sa peau et dans sa tête !

Se sentir bien dans sa peau c'est, d'abord et surtout, se sentir bien dans sa tête ! Les sentiments de culpabilité, d'infériorité. . . se sentir incompétent et se comparer aux autres ne font qu'aggraver certains complexes. Comment bien dormir le soir venu quand on ressasse toujours les mêmes regrets, les mêmes critiques, face à nos faiblesses ? Accepter ses limites. . . quel beau message à transmettre à ses enfants !

Il

est plus facile d'apprendre aux jeunes comment bien manger, se vêtir et se comporter en relation avec les autres que de leur apprendre à bien se connaître et à garder contact avec sa personnalité, avec ses défauts et ses qualités. Le gouvernement du Québec offre le site web " Espace J " conçu pour les jeunes qui recherchent un certain bien-être, se trouvent en difficulté et nécessiteux, avec des troubles d'ordre physique, psychologique ou social. C'est un outil important aussi pour les parents qui peut leur fournir des ressources utiles pour leur enfant ou leur adolescent afin qu'ils se sentent beaux et belles et bien en harmonie dans leur peau et en paix avec eux-mêmes. Cela peut être une tâche ardue de surmonter ses complexes quand on subit la pression des médias et de son environnement. Personne n'est parfait, et l'estime de soi est le remède à bien des maux.

Un esprit sain dans un corps sain ! Prenons-nous en main, ayons confiance en nos capacités et n'oublions pas que les autres ont une vision globale de notre personne et le charme se trouve dans l'harmonie et l'équilibre de tout notre être !

Pour plus d'informations nous avons trouvé pour vous ces sites web

canoe.com : Une rubrique se consacre au sujet du bien être

Le Conseil national du bien-être social : un organisme consultatif de citoyens et citoyennes

Quelques trucs pour se sentir bien dans sa peau



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Spa Massage : Pour offrir un certificat-cadeau Amerispa.ca