RedBull, RockStar, Guru et Compagnie

Les boissons énergétiques sont de plus en plus populaires auprès des jeunes. Au départ, ces boissons ont été inventées pour les sportifs. Après plusieurs heures d’entrainement ou durant une partie particulièrement épuisante, ce genre de boissons aide grandement à conserver une énergie égale ou à donner une poussée d’énergie supplémentaire lorsque les forces commencent grandement à diminuer. Par contre, de nos jours, les boissons énergétiques sont consommées en début de journée comme on prendrait un

simple café ou en pleine après-midi dans le but d’arriver à faire sa journée au complet ou encore juste avant de sortir dans un club. La hausse d’énergie est agréable certes, mais plusieurs sont maintenant accrochés à ces boissons et se doivent d’en consommer plusieurs par jour s’ils veulent arriver à faire leurs journées normalement. Le problème est que les ingrédients utilisés pour les boissons énergétiques ne sont pas nocifs pour la santé s’ils sont consommés rarement, mais si la consommation est trop régulière, il faut s’attendre à plusieurs conséquences sur la santé.

Il faut savoir que les boissons énergétiques sont composées d’une quantité astronomique de glucose. Le glucose est en fait du sucre sous différentes formes. Le rush de sucre dans le sang cause une hausse considérable de l’énergie, mais trop de sucre peut être dangereux. Cela augmente considérablement la tension artérielle et le rythme cardiaque. Il est inutile d’expliquer que même si l’effet du mélange amène une hausse d’énergie, cela cause une fatigue au niveau du cœur à long terme. De plus, afin de permettre l’absorption rapide des sucres dans le système, il faut ajouter des maltodextrines au mélange. Il y a également des sels et minéraux qui sont ajoutés. Le potassium et le calcium sont des incontournables. Sans leur ajout, l’effet de la boisson énergétique ne serait pas le même. Il est possible de retrouver également de la vitamine B, du phosphore, du sodium et du magnésium en petite quantité.

Il est vrai que certains des ingrédients dont sont composées les boissons énergétiques sont bons pour la santé. Le problème réside, comme la plupart des choses, dans les habitudes de consommation. La fréquence est un facteur à considérer sérieusement ainsi que l’âge des consommateurs. Ces boissons sont de plus en plus populaires auprès des jeunes enfants (de 7 à 13 ans) et des adolescents. La combinaison d’ingrédients peut causer un ralentissement de la croissance sans parler des effets nocifs à long terme. Plusieurs personnes deviennent dépendantes des boissons énergétiques comme RedBull, RockStar, Guru, Centrum, Énergie, etc.