calcul de masse corporelle

Chaque personne à un corps différent, il est donc difficile de faire le calcul à l'œil de notre poids santé. Certaines méthodes de calcul du poids sont cependant reconnues comme étant des indications fiables quant à notre masse idéale, comme le fameux calcul de l'indice de masse corporelle, ou IMC.

Comment calculer le IMC? Rien de plus facile, si vous connaissez votre poids en kilogrammes, votre taille en mètres et si vous possédez

une calculatrice, car le calcul peut devenir complexe. . . Il faut donc diviser votre poids par votre taille au carré" pour une personne de 70 kilogrammes et de 1, 70 mètres, le calcul sera donc de 70/ (1, 70 x 1, 70), ce qui nous donnera 24, 2 comme calcul de l'IMC. Au niveau de l'interprétation de ces chiffres, disons que le poids santé idéal devrait osciller entre 18, 5 et 25.


En bas de ces chiffres, on parle d'une maigreur qui peut conduire à certains problèmes de santé, tandis que les gens qui se retrouvent en haut de 25 risquent de développer des maladies reliées à l'embonpoint. Au-delà d'un IMC de 40, les risques sont même très élevés et l'on parle alors d'une obésité morbide.

Bien sûr, ces chiffres ne sont pas des indications tout à fait exactes et les enfants et les femmes enceintes ne peuvent nullement calculer leur poids santé en se basant sur l'IMC. Il reste que cette méthode peut nous donner des indices sur notre mode de vie et nous permettre de corriger, au besoin, certaines habitudes comme la sédentarité, qui ne fait rien de bon pour nous.