Cardio-frequencemetre

Si vous sentez que votre rythme cardiaque a tendance à augmenter rapidement pendant un effort physique, comme la course à pied ou le vélo, faîtes l'acquisition d'une montre cardio-fréquencemètre. Cela vous indiquera d'une part votre véritable rythme cardiaque et constituera au fil du temps un vrai repère pour un programme d'entraînement.

La majorité des cardio-fréquencemètres sont constitués d'une ceinture élastique munie d'un capteur émetteur qui se fixe autour de la poitrine et d'une

montre poignet qui retranscrit les pulsations données par votre coeur. Vous avez sans doute remarqué, lors de retransmissions télévisées de marathons ou d'épreuves cyclistes, cette étrange sangle arborée par les participants. Son utilisation par des professionnels montre bien sa qualité et sa fiabilité.
Une société est particulièrement spécialisée dans les cardio-fréquencemètres, il s'agit de Polar. Véritable précurseur dans le domaine du contrôle de l'effort et soucieux de produits adaptés aussi bien aux sports professionnels qu'au grand public, Polar a développé une gamme de cardio-fréquencemètres répondant à tous les besoins. Pour les amateurs de cyclismes, ont peut par exemple recommander le cardio-fréquencemètre Polar CS 200, qui combine rythme cardiaque, montre et indication de distance. Vous pourrez ainsi suivre vos pulsations, en fixer la limite d'alerte, mesurer votre vitesse, la distance parcourue, déclenchez votre chronomètre ; le tout en gardant l'ensemble des informations en mémoire. Ce produit est vendu aux environs de 200$.
Pour les amateurs de courses à pied, n'hésitez pas à acquérir le RS 200 (environ 220$) qui permet par exemple de pré-programmer une séance d'entraînement avec des phases d'accélération.

Pour en savoir plus sur les nombreux modèles, rendez-vous sur "cardio-fréquencemètre.com", site très complet.

Cardio-fréquencemètre

Le site officiel de montre cardio polar électro