Mieux comprendre, prévenir et combattre la cellulite

Par Tito le 07/23/09

Nature de la cellulite

Vous souffrez à présent de cellulite? Sachez que vous n’êtes pas la seule à subir ses effets et qu’en 2009 il n’existe toujours pas de crème miracle anticellulite. La cellulite apparaît après la puberté et constitue un phénomène d’ordre esthétique qui touche, à un certain degré, presque toutes les femmes âgées de plus de 35 ans. Extrêmement commune, la cellulite affecte surtout les femmes et rarement les

hommes : environ 9 femmes sur 10 contre 1 homme sur 50.

En général, la cellulite est fondamentale le résultat du déséquilibre entre le stockage et l'élimination des graisses. Elle n’est pas une maladie comme telle, mais simplement un processus naturel qui, tôt ou tard, touche presque toutes les femmes. Avant toute recherche d’une meilleure crème anticellulite, il importe au préalable de bien comprendre la nature de la cellulite. D’autant plus qu’au terme de son bilan comparatif, le docteur Stephen Barrett n’a identifié aucune crème anticellulite qui satisfait pleinement les attentes des femmes ou qui atteint le degré d’efficacité annoncée par le fabricant.

Types de cellulite

Il existe trois types de cellulite : la cellulite légère (affection bénigne), la cellulite prononcée (affection maligne) et la cellulite infectieuse. Les médecins considèrent la cellulite comme un phénomène physiologique normal, sauf dans le cas de la cellulite infectieuse. La cellulite légère ou circonscrite apparaît lorsque la peau est pincée. Lorsque les capitons sont visibles sur une peau au repos, on parle alors de cellulite prononcée ou diffuse. Quant à elle, la cellulite infectieuse est causée par des bactéries - streptocoque et le staphylocoque - qui infectent la peau. Ce dernier type de cellulite, pour laquelle aucune crème anticellulite n’est efficace, doit être traité par un médecin.

Causes et facteurs aggravants de la cellulite

Causes de la cellulite

La cellulite est étroitement liée à divers facteurs dont la race, le sexe, les hormones et l’hérédité.

Race
Les femmes noires et asiatiques sont moins susceptibles d’avoir de la cellulite que les femmes blanches.

Sexe
L’anatomie de la femme est plus sujet à la cellulite car l’organisme féminin contient deux fois plus de cellules adipeuses que l’organisme masculin.

Hormones
La cellulite apparaît du fait des fluctuations hormonales et du métabolisme, qui surviennent à certaines périodes de la vie, notamment lors de la puberté, des cycles menstruels, de la grossesse, de la prise de poids importante, de la pré-ménopause et de la ménopause. Les œstrogènes, produits dans les cellules de la peau féminine à partir de la testostérone, augmentent la biosynthèse des lipides et leur accumulation anormale, constituant des lobules graisseux. Cette apparition de cellulite sous forme de peau d’orange est accentuée par les contraceptifs oraux, la grossesse et l’allaitement.

Hérédité
Les mères qui ont eu un lourd passé de cellulite auront des filles qui sont plus à risque d’en être atteintes elles aussi.

Facteurs aggravants de la cellulite

Mauvaise alimentation : une diète pauvre en fibres et une consommation trop importante de sel, de glucides (sucres) et de lipides (gras) risquent de provoquer ou d’aggraver la cellulite.

Vêtements et chaussures inadaptés : le port régulier de chaussures à talons hauts et de vêtements qui serrent trop les jambes et les mollets nuisent à la bonne circulation sanguine et favorisent la cellulite.

Manque d'exercice : la sédentarité et l’absence d’exercice favorisent le développement des tissus adipeux ou gras au détriment de la masse musculaire.

Obésité : l’excès de poids accentue le problème de cellulite.

Tabagisme : la nicotine diminue l’oxygénation des tissus.

Traitement de la cellulite

Crèmes anticellulites et substances raffermissantes

Parmi les ingrédients pharmacologiques utilisés contre la cellulite on retrouve la caféine, l’aspartame, la L-Carnitine, le rétinol, la rutine et l’hespéridine.

La caféine, bien reconnu pour son pouvoir lipophile ou lipolytique, c’est-à-dire sa capacité de déloger les gras, est la composante de base courante des crèmes anticellulites ou amincissantes et des substances raffermissantes pour la peau. L’AMC (Association Médicale Canadienne) recommande d’utiliser des crèmes anticellulites à base de méthylxanthines (caféine, théophylline, etc.).

L’aspartame, sucre de substitution, par son effet lipo-bloqueur ou liporéducteur, empêche le glucose de pénétrer dans la cellule graisseuse, alors que la L-Carnitine accroit la combustion des acides gras en énergie. L’action liporéductrice du rétinol contribue à diminuer la capacité de stockage des lipides dans les adipocytes et à limiter leur prolifération. Quant à elles, la rutine et l’hespéridine empêchent la rigidification ou le durcissement du tissu conjonctif.

Avant tout test de crème anticellulite, il est important de bien exfolier la peau, pour la débarrasser de ses cellules mortes et permettre une meilleure efficacité des soins anticellulite. En outre, le bon massage des régions atteintes stimule la circulation lymphatique et sanguine, favorisant le drainage du gras.

Huiles essentielles

Certaines huiles essentielles, surtout celles riches en monoterpénones et en sesquiterpénones, ont un pouvoir lipolytique remarquable et indéniable. Des huiles essentielles peu coûteuses telles que l’huile de l’Eucalyptus officinal et l’huile du Cèdre du Canada sont un moyen efficace d’éliminer la cellulite, car elles sont lipophiles. Bien appliquée, l’huile essentielle liquéfie les gras et force la cellulite à se fractionner et se résorber progressivement par les voies lymphatiques et sanguines.

Prévention de la cellulite

On peut prévenir ou atténuer la cellulite en observant ce qui suit :

Avoir un régime alimentaire sain et équilibré:
• protéines maigres en mangeant poisson, poulet, fruits de mer, …
• sucres à assimilation lente (contenus dans pâtes, riz)
• fruits et légumes (crus et cuits)
• fibres (des crudités, céréales à grains entiers et céréales au son )

S’hydrater beaucoup, en buvant deux à trois litres d'eau, des tisanes, des jus de fruits et de légumes sans sucre.

Faire sport et exercices: ce qui augmente vos rythmes cardiaque et respiratoire, favorisant la circulation sanguine et l'oxygénation des tissus.