La danse pour tous … mouvements du corps et de l’âme

C’est un fait : l’activité physique apporte bien-être, souplesse et joie de vivre à qui veut bien la pratiquer régulièrement. Chassez donc de vos esprits qu’il est impossible de bouger et de se dépenser sans en tirer du plaisir! Et si le centre de conditionnement n’était pas l’ultime endroit exclusif de la dépense énergétique… Partez à la découverte de la danse : danse contemporaine, ballet jazz, danse africaine, hip hop, break dance, …

/> Si la danse classique n’a jamais été votre tasse de thé, il se pourrait que d’autres styles récemment popularisés vous invitent à découvrir cette discipline. Peut-être qu’un danseur de hip hop sommeille en vous sans que vous ne le sachiez… Si un bar de danseurs est le seul lieu où vous ayez jamais pris contact avec cet art, il est bien temps d’élargir vos horizons ! Non loin de chez vous se donnent sûrement des cours de danse variés. Curieux de découvrir ce qui vous convient ?

Commencez par déterminer votre niveau de forme physique. Votre condition vous permet-elle de pratiquer une ou plusieurs fois pas semaine? Vos articulations et votre capacité cardiorespiratoire sauront-ils tenir les rythmes endiablés d’un cours de danse africaine? Très énergique, cette danse libère votre esprit et fait appel à toutes les régions de votre corps. Posez-vous la question avant, c’est mieux. Cherchez ensuite des écoles offrant le style désiré. En vous rendant sur les sites officiels des écoles, vous découvrirez que plusieurs de ces écoles font des journées portes ouvertes pour permettrent aux non-initiés de venir tester les différents cours et programmes. Seul ou entre amis, faites la tournée des écoles pour découvrir des univers qui pourraient vous inviter à devenir danseur. Certain que vous y trouverez la voie qui vous convient.

Armé de détermination, d’un désir d’apprendre et de bouger tout en vous amusant, la danse pourrait devenir votre prochain dada. Avant chaque séance, n’oubliez pas les étirements qui empêchent les blessures et préparent votre corps à garder le rythme. Entourez-vous de personnes que vous aimez, c’est toujours plus agréable ainsi, et on se sent moins seul devant l’inconnu!

Source : gettyimages.com