À ce jour, les causes de la fatigue chronique sont encore inconnues

La fatigue se fait sentir lorsqu’il y a affaiblissement physique ou psychique. Elle survient normalement après une série d'efforts, qui nécessitent de faire une pause. Outre les efforts, la fatigue peut résulter de différentes causes, comme les maladies infectieuses, métaboliques, dégénératives et toxiques. Elle peut aussi être reliée à des maladies psychiatriques, ou des troubles du sommeil. En outre, le décalage horaire, un travail de nuit, ou une grande période d’insomnie peuvent aussi contribuer à

amener une certaine fatigue chez les gens. Dans le cas de la fatigue normale, quelques heures de repos seront suffisantes pour permettre à l’individu de complètement récupérer. Pour sa part, la fatigue nerveuse se caractérisera plutôt par un manque de concentration, et une baisse d’attention. D’ailleurs, lorsque cette fatigue survient sur la route, on préconise fortement de faire une pause à toutes les deux heures, afin d’éviter les accidents.

Il faut toutefois distinguer la fatigue générale de la fatigue musculaire, dont les causes diffèrent totalement. En effet, la fatigue musculaire survient lorsqu’un muscle ne répond plus, et n’est en rien comparable à la fatigue provoquée par un manque de sommeil. On peut parler de fatigue chronique, quand une personne souffre d’une importante fatigue depuis plus de six mois. À ce jour, les causes exactes de la fatigue chronique sont encore inconnues. Il semble toutefois que certains facteurs en seraient à l’origine, comme des infections virales, des toxines environnementales, et des prédispositions génétiques. Les recherches actuelles tendent plutôt vers des anomalies au niveau de certaines hormones. Toutefois, dans le cas d’une très grande fatigue, on pense qu’il n’y aurait pas une seule cause, mais plutôt un ensemble de causes et de facteurs.

Une étude a démontré que l’exercice physique, fait à raison de trois fois par semaine, aiderait grandement les gens souffrant d’une grande fatigue, peu importe quelles en sont les causes. Puisqu’aucun médicament n’a pu prouver qu’il pouvait guérir les problèmes reliés à la fatigue, les médicaments ne seront prescrits qu’en cas de dépression, d’anxiété, de maux de tête, de fièvre et de douleurs. Cependant, il arrive que les problèmes de fatigue disparaissent d’eux-mêmes, et qu'ils ne nécessitent aucun traitement.

Achetez des photos de fatigue Dreamstime.com