La gueule de bois, vous connaissez?

Qui n'a jamais eu la gueule de bois? Très peu de monde, probablement! Souvent, les gens croient qu'il y a des solutions miracles à la belle gueule de bois qui les accueille au lendemain d'une cuite. Qu'en est-il, selon les chercheurs?

Premièrement, une gueule de bois se fait ressentir par la nausée, les étourdissements, les maux de tête et de ventre et la soif. En fait, votre corps est déshydraté et se porte mal.

Quoiqu'on sache tous les effets d'un verre de trop, il est difficile lors d'occasions spéciales entre amis de ne pas se laisser aller un peu. Qui dit cuite rime souvent avec plaisir! Hors, chacun en paie le prix au lever! Qu'est-ce qu'on peut faire contre la gueule de bois du lever? En fait, vous pouvez prévenir la situation, évidement en diminuant les quantités d'alcool que vous ingurgitez. Précisément, la consommation d’environ 1, 5 g d’alcool par kg de poids corporel (de 3 à 5 consommations pour une personne d'environ 60 kg et de 5 à 6 pour une personne de 80 kg) conduit presque automatiquement à une gueule de bois plus ou moins terrible! Concrètement, regardez l'heure de temps en temps pour espacer vos consommations. De plus, buvez le plus d'eau possible entre chaque verre alcoolisé. Vous éviterez en partant le problème de déshydratation qui vous fait sentir si mal en point. Outre la prévention, un remède contre la gueule de bois peut vous aider à vous remettre sur pieds, soit la célèbre Vitamine C! Vraisemblablement, elle aurait comme propriété d'accélérer l’élimination de l’alcool dans le sang. On conseille généralement de prendre 1 g de vitamine C avant de consommer de l’alcool. De plus, un essai clinique a démontré que le miel, pris en même temps ou après l'alcool a aussi la propriété d'accélérer le processus d'élimination de l'alcool dans le sang.

Pour finir, sachez que les boissons claires comme le vin blanc et la vodka renferment moins de substances ajoutées à l'alcool contrairement aux boissons colorées qui sont plus propices à la gueule de bois, comme les bières, le cognac et le rhum. Sur ce, fêtez prudemment et de façon informée, vos matins risquent d'être plus agréables...

Source : http: //www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/Fiche.aspx?doc=gueule_bois_do