La performante balance impédancemètre

La balance est devenue un accessoire indispensable dans notre vie, elle a sa place de choix dans la salle de bain, et devient parfois une vraie obsession. La plus performante des balances, ou pèse-personne, est à ce jour l'impédancemètre, qui mesure bien plus que le poids, elle mesure également la graisse. Outil indispensable pour savoir si la perte de poids est vraiment incontournable.

La balance fait partie de la vie de tous les jours, même si elle n'est pas utilisée quotidiennement. Le souci de rester svelte est partagé par tout le monde, et se peser est le meilleur moyen de savoir si les kilos supplémentaires ont pris trop de place ou non. Mais le poids doit prendre en compte de nombreux paramètres : taille, masse osseuse, mais aussi la graisse, car la prise de poids peut être liée à plus de muscles, ou plus de graisse. C’est là qu'intervient une nouvelle génération de pèse-personne : l'impédancemètre. Le concept est simple: l'impédancemètre est munie de petits capteurs qui se situent à l'emplacement des pieds, et qui envoient un très faible courant électrique dans le corps, qui permet de mesurer le taux de graisse, en fonction de la taille, de l'âge et du sexe. À titre informatif, pour un homme le taux de graisse doit se situer entre 10 et 25 %, et pour une femme, entre 20 à 35 %. C'est grâce à ces informations qu'il est possible de savoir si un régime est nécessaire ou non et, durant la perte de poids, cela permet de savoir si c'est du muscle, ou de la graisse qui est perdu. De nombreuses marques proposent aujourd'hui ce type de pèse-personne, entre autres Téfal, Terraillon et Omeron.

L'impédancemètre est désormais entré dans nos foyers, alors qu'il était auparavant destiné aux professionnels de la santé. Bien sûr, le pèse-personne doit être un élément d'information, et ne doit pas devenir une obsession; inutile de se peser tous les jours, le principal étant de le faire régulièrement, une fois par semaine au maximum, à la même heure, et en laissant la balance au même endroit. Le médecin reste le meilleur conseiller pour surveiller le poids, qu'il soit trop important, ou pas assez, mais l'impédancemètre peut tout de même bien vous renseigner.

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