Les maladies du coeur, traitables mais surtout EVITABLES.

Les maladies du coeur, plus communément appelées maladies cardio-vasculaires, sont responsables de 32% de décès des Canadiens. Ce chiffre s'explique en un décès à toutes les sept minutes à la suite d'une maladie du coeur ou d'un accident vasculaire cérébral. Les maladies du coeur et les maladies vasculaires sont indissociables, en raison des causes vasculaires des maladies cardiaques, et surtout de leurs complications vasculaires.

"Mieux vaut prévenir que guérir" : c'est un dicton qui

s'applique très bien avec les maladies du coeur, puisque des mesures préventives s'imposent pour diminuer les facteurs de risque qui favorisent les maladies cardio-vasculaires. Ce sont des mesures saines qui vont protéger en particulier nos vaisseaux sanguins afin d'éviter leurs altérations : éviter le tabagisme, éviter la sédentarité en faisant des exercices physiques réguliers (une bonne trentaine de minutes de marche par jour peut suffire) afin de bien gérer le poids, adopter une alimentation saine appauvrie en lipides (en particulier en gras trans et lipides saturés), diminuer la consommation d'alcool, éviter le stress autant que possible, et ne jamais négliger les visites régulières chez le médecin pour faire les suivis de la tension artérielle, du diabète, et des prises des médicaments. Ces mesures sont applicables pour toute la famille, même les enfants, puisqu'il ne faut jamais oublier que c'est avant tout un mode de vie qu'on applique au sein de la famille, et si ces mesures ne sont pas bien suivies, c'est toute la famille qui est prédisposée à ces maladies cardio-vasculaires.

Les meilleures mesures pour assurer une meilleure prise en charge sont surtout basées sur les informations. La Fondation des maladies du coeur du Québec, un Organisme qui s'est lancé dans la promotion de la santé et la recherche afin de prévenir et réduire les décès et invalidités causées par les maladies cardio-vasculaires. C'est un moyen d'orientation efficace de s'informer sur cette fondation, aussi bien pour les gens concernés par les maladies du coeur, que pour ceux qui sont heureusement en bonne santé mais veulent s'informer pour prévenir d'éventuels problèmes cardio-vasculaires ultérieurement. Pour ceux qui veulent s'impliquer pour participer à toutes les actions de la fondation, c'est avant tout pour une noble cause, puisque les maladies du coeur pourraient concerner un membre de la famille, ou une des connaissances, c'est-à-dire des personnes qui nous sont chères.

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