Le massage des pieds

Le pied est un membre important du corps: il représente en miniature la totalité du corps, reproduisant les principales zones réflexes. C'est ainsi que le massage des pieds permet d'agir sur l'ensemble du corps : la tête, le dos ou autres parties; cette technique s'appelle la réflexologie plantaire.

C'est en Chine et en Égypte Antique qu'ont été élaborées les techniques de massage des pieds, utilisées depuis des millénaires par ces peuples avant-gardistes en ce qui concerne la médecine douce. Le massage de points précis des pieds stimule certains organes qui fonctionnent mal, ou qui font souffrir. Les professionnels, comme les kinésithérapeutes, connaissent parfaitement cette technique de réflexologie plantaire, mais le simple massage, voire l'auto massage des pieds, permet de ressentir un vrai bien-être. L'important dans l'auto massage est d'être à l'écoute de ses pieds et des effets immédiats du massage; toutefois le pied ne peut pas être merveilleusement massé lorsqu'on est seul, car il est difficile de le tenir. Il est ainsi facile de demander à un partenaire d'effectuer ce massage, en prenant soin de n'oublier aucune zone : voûte plantaire, orteils, talon, pour un bien-être immédiat, surtout en fin de journée ! En réflexologie, le coeur est situé dans le pied gauche, le foie et l'estomac dans le pied droit, les orteils stimulant la tête. Un massage des pieds réussi se fait en poussant le pouce vers le haut, et en faisant de toutes petites pressions. Si une douleur ou une tension est ressentie dans une zone, il faut effectuer des mouvements en rotation, tout en douceur.

La réflexologie plantaire, c'est à dire la technique de massage des pieds, nous arrive tout droit d'Asie, et ses bienfaits ne sont plus à prouver. Des professionnels réalisent ces massages avec un grand succès; par la suite, et avec des conseils précis, l'auto massage est possible et permet de se détendre ou se soulager rapidement à domicile. Un simple massage des pieds en douceur après un bain relaxant peut être un moment de détente extrême, même si vous ne connaissez pas les points précis à traiter. Cela doit rester un instant de relaxation, de bien-être et de douceur, surtout pour les personnes qui restent debout toute la journée!

Achetez des photos de massage pied Dreamstime.com