La perte de poids : un nouveau défi

Nous vivons dans une société où les gens sont de plus en plus gros. En fait, le problème de poids des hommes et des femmes adultes est très préoccupant. Toutefois, cela est surtout alarmant au niveau des jeunes. En effet, ils souffrent de troubles d'obésité en très bas âge ; il n'est pas rare de voir de jeunes écoliers au niveau primaire ayant un excès de poids. D'ailleurs, ce problème est presque le premier problème

de société avant le tabagisme. Donc, nous vivons dans une société où les gens en sont à se poser la question, pour leur santé et pour celle des autres : «Comment diantre faire pour perdre des kilos».

Plusieurs choisissent de suivre un régime. Certes, cela est louable, voire même courageux dans notre société actuelle. Une société où, près des écoles, on voit apparaître des établissements de restauration rapide. Selon le régime adopté par le garçon ou par la fille, bien qu'il y ait plus de filles que de garçons qui optent pour le régime, le chemin pour perdre les 3 kilos en trop ou bien les 10 en trop est bien difficile. Les concepteurs des divers régimes que nous retrouvons sur le marché nous promettent tous une perte de poids rapide. Ils nous disent tous comment perdre 20 kilos en 15 jours. Cela nous aide dans notre démarche de perte de poids. Cela nous encourage et nous force à persévérer. L'annonceur d'un produit "X" nous dit que nous allons perdre 4 kilos en 2 jours et nous en sommes tous contents. Toutefois, il nous dit cela en misant uniquement sur le régime, en vantant les vertus de celui-ci. Il oublie de nous dire qu'il faut combiner le régime avec l'exercice physique.

C'est là que la plupart des gens se font avoir. Plusieurs vont commencer à faire de l'exercice au début de leur régime et s'ils trouvent cela trop exigeant, ils vont tout simplement abandonner l'exercice et se concentrer exclusivement sur le régime. En soit, cela n'est pas tout à fait un abandon car ils poursuivent leur lutte contre le surplus de poids, mais l'exercice physique en moins. Cela leur donnera la moitié des résultats promis par le vendeur du régime. D'autres personnes vont débuter le régime, mais ne vont jamais au grand jamais débuter un programme d'entraînement physique. Encore là, les résultats escomptés n'y seront pas. Si les gens ayant un trouble de contrôle de poids s'engagent dans un régime tout en y ajoutant l'exercice physique , ne serait-ce que 30 minutes par jour, ils sauront bien assez vite comment faire pour perdre 5 kilos ou bien ils se rendront compte assez tôt que ce sont ces deux facteurs combinés qui nous permettent de perdre 15 kilos.

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