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Jeudi, Le 07 Aoû 2008
La peur d'avoir peurL'expression "la peur d'avoir peur" signifie que même si nous ne savons pas qu'est-ce qui nous attend, l'on a peur tout de même. C'est une angoisse permanente de ce qui pourrait nous arriver dans un futur proche ou éloigné.
Comment vaincre ses peurs sans devenir insouciant? La prudence est une qualité essentielle. Elle nous permet d'éviter des ennuis dans la vie, mais, quand celle-ci devient de l'anxiété exagérée et de la peur, ce n'est Reconnaître un danger réel d'une lubie n'est pas toujours chose facile. Une bonne façon de savoir si une peur est réelle est d'essayer de s'arrêter et de se questionner à savoir si l'on prend la situation trop au sérieux. En parler à quelqu'un de confiance de notre entourage, est une bonne façon de dédramatiser l'évènement qui a causé cette peur et de la vaincre. Lorsqu'on a identifié que cette inquiétude n'était pas fondée, par exemple, l'on peut s'aider de différentes techniques pour se détendre un peu. Le yoga est un bon exercice pour devenir plus positif afin de nous aider à faire face aux épreuves de notre quotidien. Si, malgré toutes nos bonnes volontés, nous ne pouvons atteindre la sérénité, il serait bon de consulter un psychologue ou un hypnologue. Les peurs irraisonnées peuvent cacher une dépression dont la cause semble souvent inconnue à première vue. En consultant le site, hypnosemontreal.net, on trouvera de multiples informations, témoignages se rapportant au traitement de phobies, stress. Des traitements de régressions sont également disponibles à la clinique Hypnose Montréal, située au 3663, boul. Henri-Bourassa Est, local 108, à Montréal-Nord. Un autre site pouvant donner une foule d'informations pertinentes au sujet de la peur et des angoisses est "peur.org". Il offre également des articles, des liens, un annuaire des professionnels et plus encore. Il ne suffit pas de n'avoir peur de rien. Essayer de vivre en harmonie avec nos peurs fondées sur des faits réels. Tenter de se débarrasser de celles qui nous nuisent à ¨bien¨ vivre notre vie de tous les jours.
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Comment enlever la peur des chiens? Ma petite-fille de 3 ans a peur des chiens alors elle ne veut plus venir à la maison. Pourtant mes 2 bouviers bernois sont très calmes et ne jappent pas. On ne sait pas pourquoi la petite a commencé à avoir peur, c'est très soudain. Qu'est-ce qu'on peut faire pour ne pas lui faire peur davantage? Merci. Articles connexes
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