Bougez, mangez mieux... et gagnez en bien-être ! 1001 recettes santé minceur

À trop regarder un cliché de Kate Moss, on croirait passer au travers. Reconnue pour son extrême minceur mais surtout pour ses cures des désintoxication et ses mauvaises fréquentations, la grande blonde fait partie de la nouvelle génération de mannequins «peau sur les os». Qui est à blâmer : les designers, qui veulent voir leurs créations sur des formes effacées, l’industrie entière, les mannequins, les agences?

Pas étonnant que beaucoup se tournent vers

les recettes de cuisine minceur. La pression est palpable. Et c’est sans parler de l’obstacle de l’âge! Même les parents doivent dénicher des recettes minceur pour ces enfants un peu trop ronds. Toutes les recettes minceur riment-elles avec santé?

À trop vouloir ressembler aux girafes des podiums, on oublie l’importance d’une bonne hygiène de vie. Les recettes de santé minceur ne sont pas mauvaises en soi, c’est la motivation qu’il faut questionner. La minceur à tout prix en vaut-elle la peine? Comment réagir face à cette génération qui se trouve toujours trop grosse et qui souffre systématiquement de troubles alimentaires? Combien de fois avez-vous entendu une copine vous parler de sa recette de soupe minceur entreprise juste avant un évènement important, question de rentrer dans une toute petite robe?

On ne joue pas avec son corps pour le modeler au rythme des modes et des canons. Le corps est un système qui nécessite un entretien. Une saine alimentation conserve l’équilibre vital. On ne réinvente pas les principes de la nutrition et de la santé. Nombre de gens cherchent des réponses et des résultas dans des modèles de régimes fabriqués sur mesure. Et pourtant, l’équation n’est pas complexe : alimentation soignée et variée, élimination ou réduction des sucres et des mauvais gras et activité physique.

Trop simple pour réussir ? Rome ne s’est pas construite en un jour. On y va à son rythme. On stoppe les comparaisons et les pesées excessives. Le résultat vaut bien quelques petits efforts!

Source : gettyimages.com