Cuisinez des recettes santé avec votre enfant pour lui apprendre la santé !

Par Maximecollins le 12/20/07

L'ère d'aujourd'hui est une ère qui s'ouvre très grande sur la vie et la santé. En plus de proscrire la malbouffe des écoles, d'avertir contre les effets néfastes du tabagisme ainsi que de forcer les jeunes à mener une vie active et sportive, la société d'aujourd'hui tente de faire des efforts pour se prendre en main; mais ce n'est pas facile. Avant d'interdire les mauvaises calories, la cigarette ou la soirée devant le téléviseur, il

faut mieux amener des idéologies différentes aux jeunes d'aujourd'hui. Ces derniers se feront un plaisir de contredire tout parent qui les empêche de manger des frites ou de fumer du tabac. Ainsi, au lieu d'interdire catégoriquement, il faut suggérer, et ce, dès le plus jeune âge. Une façon de faire ? La préparation de recettes santé avec l'enfant ! En mettant à contribution les efforts de l'enfant, vous l'intégrez dans un dynamiste nouveau, élément qu'il se remémorera peut-être toute sa vie. Voilà pourquoi il est essentiel de cuisiner avec son enfant, mais il faut faire attention aux choix culinaires que l'on présente à son jeune.

Certes, il ne faut pas être contre toutes les desserts calorifiques, mais au lieu d'aller directement dans le gâteau au chocolat très gras, pourquoi ne pas faire un détour avec des recettes de desserts santé ? Il en existe plusieurs sur la toile ou dans les livres qui seront tout aussi bonnes, mais beaucoup moins calorifiques. De même, au lieu d'acheter des gâteaux fabriqués par un détaillant, utilisez plutôt les bananes trop mures qu'il vous reste (ou que vous avez congelé) afin de faire une recette de pain aux bananes santé. Il vous sera permis d'y ajouter des morceaux de chocolat, mais au moins, ce sera beaucoup plus sain qu'une nourriture acheter à l'épicerie du coin.

Il existe plein de petits trucs pour faire des recettes de biscuits ou de muffins santé. Vous pouvez même trouver des recettes de pâte à tarte santé. Alors impossible de dire que vous n'avez pas les moyens d'inculquer une bonne alimentation à votre enfant. En le faisant participer aux recettes, vous lui montrez l'exemple, et vous transformez à tout jamais sa perception de la nourriture !