Regime minceur rapide

Par Karinalavoie le 02/28/09

Un régime minceur rapide ?

Aujourd'hui, lorsque l'on se tourne vers les médias télévisés, les journaux et les magasines de mode, les choses qui ont tendance à revenir le plus sont les mannequins et les stars qui pavanent leur corps de rêve sur les plus belles plages du monde. En ce jour où l'obésité fait plus que partie de notre quotidien, il n'est pas étonnant que certaines personnes se tournent, voire se jette, vers

ce qu'ils croient être le régime rapide et efficace qui changera leur vie à jamais et sans efforts. Un bémol reste tout de même en suspens, qui dit régime minceur rapide dit aussi reprise de poids rapide... Les stars hollywoodiennes, elles, semblent toutes avoir trouvé un régime rapide et efficace mais l'est-il vraiment et est-il sans danger? Pour le commun des mortel que nous sommes, tous ces régimes peuvent paraître alléchant et l'utopie du corps de rêve plus proche mais nous devons tout de même évaluer les risques de ces régimes minceurs rapides à long terme sur notre santé et notre corps.

N'oublions pas, certes, que rien ne vaut une bonne alimentation et de l'exercice physique régulier pour une perte de poids permanente. Tandis que beaucoup de ces régimes n'offrent pas tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps d'autres provoquent carrément de la famine, de l'anémie et peuvent s'avérer très dangereux à court et long terme, ce qui n'est guère mieux car lorsque le corps est alimenté normalement par la suite, il a tendance à tout emmagasiné et à reprendre les kilos perdus et parfois plus.

Comment s'assurer que le régime que vous suivez est le bon pour vous ? Il s'agit de suivre le guide alimentaire Canadien et faire au moins 30 minutes d'exercice par jour 7 fois par semaine et le tour est joué! Rien ne sert de s'affamer ou d'être en régime 12 mois par année pour atteindre son poid santé, il ne faut que de la persévérance. Les mots d'ordre pour un régime efficace et sécuritaire et permanent sont: PATIENCE ET CONSTANCE.